世界睡眠日那天，长沙市中医医院（长沙市第八医院）长沙名老中医馆里挤满了人，大家都在忙着体验各种“黑科技”助眠。3月20日是第26个世界睡眠日，医院联合芙蓉区卫生健康局搞了个义诊活动。这个活动还被中国睡眠研究会纳入了“2026晚安嘉年华（湖南）睡眠健康促进计划”，真是送了大家一份大礼。 3月23日，大众卫生报·新湖南客户端记者谭金枝和肖心玥报道了这次活动。现场的市民们都在惊叹这些新科技，有人说体验经颅磁刺激治疗后脑袋一下子就“松”了，还有人说吃到了药膳还免费体验了高科技治疗。活动一开始就是科普讲座，中医睡眠中心李艳芳主任用简单易懂的语言给大家讲解了一些助眠误区。她说喝酒助眠其实是错的，酒精会破坏睡眠结构；熬夜补觉也没用，因为身体节律已经乱了。市民王阿姨听完恍然大悟。 李艳芳主任还带着大家现场体验了渐进式肌肉放松法（PMR），教大家用物理方式缓解焦虑。这次活动的重头戏是四大特色睡眠干预技术体验区，吸引了很多市民排队体验。第一项是经颅磁刺激治疗，就像给大脑做个SPA一样；第二项是AI银离子筋膜松解术；第三项是生物节律光照调节系统；最后一项是失眠治疗仪。 这些新技术都是现代医学和中医结合的产物，让大家感受到了科技助眠的魅力。活动现场还有中医专家把脉看病，邓曼静主任团队还准备了药膳让大家品尝。许建主任表示这次活动不仅纠正了公众对睡眠的误解，还把科学助眠和物理助眠的理念带给了大家。 记者还采访了芙蓉区卫生健康局许建、谭金枝、邓曼静等人以及湖南肖心玥等市民朋友。大家都觉得这次活动形式丰富，既有高科技又有传统中医方法，真正解决了老百姓的健康问题。 责编：许建