都说好身体是练出来的，最近大家的精神气儿好像都更足了。“易”起健身，“筋”彩人生，“经”常锻炼——这健身气功名家大讲堂的易筋经培训班，算是给咱们练家子送上了一顿大餐。话说3月14日到15日这两天，国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会联手搞了个网络培训班，来自全国24个省区市的300多名爱好者都来听课了。中心科宣部的崔永胜主任先给大伙儿鼓鼓劲儿，开了个好头。 这次教学主要靠武汉体育学院的雷斌教授坐镇，他可是易筋经主创专家，还是国际B级裁判。他讲得特透彻，课程设置也挺系统，大家听得都挺过瘾。他在课上把易筋经的健身原理、动作怎么发力、呼吸怎么配合这些事儿都掰开了揉碎了说，示范也特到位。毕竟人家常年搞研究和教材编写，还有国际推广的经验嘛。 这课到底讲得咋样？那是实打实的好评。雷教授强调练筋先得养心，不光教动作，还把养生的道理给讲透了。大家都觉得这次培训特别立体，既有直播听也有录播看，还得打卡练习跟专家互动。只要学完了评及格了，就能拿到协会发的电子证，还能攒够4个用于段位申请的积分。学员们都觉得权威又实用，既学到了招式又感受到了文化味儿。 大家反响都挺热烈的。像林家坤练了五六年的易筋经了，听了雷教授讲课才发现自己以前练得不全对。还有张力澎是个零基础小白，一开始怕跟不上，结果被雷教授耐心带得明明白白。徐亮更是诗兴大发，说跟着雷教授练身心都舒坦了。 另外两位学员崔颖和齐欢欢也给了很高的评价。崔颖是搞养生的从业者，觉得这次课干货满满，帮她提升了专业水平。齐欢欢则是多年的老练家子了，这次算是突破了瓶颈。 听着学员们的肺腑之言就能知道雷教授讲得多好。“一段功法传承，一份身心收获。”这些真切的感受不光是对雷教授的认可，更说明健身气功这门中华老手艺现在还很有生命力呢。主办方以后还会继续办这种大讲堂系列活动，推出更多好课程来服务大家健康需求。全民健身事业的高质量发展离不开这些努力啊。