惊蛰到了，这是仲春的开始。春雷一响，大自然中的万物都被惊醒。3月5日晚上21时58分，惊蛰准时上线，小草破土而出，桃花也纷纷绽放。天津街头的花草也即将变得姹紫嫣红。冬眠的小虫们被春雷和逐渐回暖的气温吵醒了，它们一起推开季节的大门，宣告沉睡的时代结束了。这段时间有个特别的名字叫“九九”，农人们忙着春耕。 《月令七十二候集解》里有句话说得很明白：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”其实就是雷声把躲在土里的生命给唤醒了。惊蛰过后，地里就会热闹起来，南方先开始翻地播种，北方紧跟着也忙起来。大家都盼着秋天能有好收成。 说到天津的天气，别被外面的桃花迷惑了。明天3月5日还是会有零星小雪或者小雪，主要是上半天会下雪。气温一路下降，市区最高温度只有2度，北部更低到了零下6度。天气阴冷，出门得注意路面湿滑，能见度也不好。早晚还得添衣服以防感冒。土壤变得湿润了些，冬小麦开始返青了。 惊蛰时节有三个阶段。第一阶段是桃花开始绽放，宋代汪藻用一首诗写了这个画面。第二阶段是黄鹂开始鸣叫，柳宗元听过子规叫声后听到黄鹂声觉得很新鲜；杜甫则把黄鹂、白鹭、雪和船都写进了诗里，“两个黄鹂鸣翠柳”成了春天的代表。第三阶段是鹰渐渐消失了，而鸠渐渐出现了。古人认为这是阳气升、阴气退的象征。 民间还有一些习俗呢！惊蛰时人们会请雷神进门来祈求平安；还有祭白虎、吃梨、蒙鼓皮和打小人这些活动。这些习俗背后都寄托着人们对健康和顺利的希望。 中医里把春天比作“少阳”，肝木应该跟着变化。“喜条达而恶抑郁”。惊蛰前后阳气初生的时候最忌讳突然冷下来又突然热起来。这时候容易感冒、鼻炎还有胃肠炎之类的毛病找上门来。早睡早起、保持好心情还有去踏青散步是最好的养肝方式哦！ 饮食上也要注意一下哦！菠菜可以滋阴平肝；春笋可以清热化痰；玫瑰花、陈皮、茯苓和山楂泡茶喝每周三次能帮助疏肝健脾呢！ 最后要说一下养生方面吧！睡前推推肝经或者用温阳罐温敷背部能帮助阳气升发和驱寒防病呢！ 所有的蛰伏都是为了此刻的生长，所有的等待都是为了此刻的绽放。惊蛰提醒我们舒展筋骨、拔节向上不是口号而是行动通知呢！希望大家在三月这个万物复苏的季节里也能遇见更好的自己哦！