01 随着90后逐渐成为糖尿病的主要目标群体，监测血糖的方式也需要从“佛系”态度转变为更主动的行为。频繁地扎手指给不少年轻人带来了不适，导致他们将血糖仪束之高阁。然而，血糖一旦失控，并发症便会悄悄埋下隐患。无论是口服药物还是胰岛素，个性化治疗都离不开准确的数据支持，而这些数据正是通过血糖监测得来的。 02 传统的末梢血糖监测方法虽然方便快捷，却是每天至少5次、多时每小时1次的折磨。虽然末梢血和静脉血相比准确性较低，但医院里的静脉采血却无法随时随地进行。每天扎手指所带来的疼痛是年轻患者们舍弃血糖仪的主要原因。长期重复在同一指节上扎针还会导致指尖变形、起茧，依从性大大降低。 03 为了给用户带来更舒适的体验，科技将针头隐藏在了各种设备中。光谱法是利用不同血糖浓度下光信号的差异来替代针头的一种技术。这种方法在实验室里看似神秘莫测，但在实际应用中却面临着肤色、皮下脂肪和代谢率等多种干扰因素。这些设备往往重达几十公斤，使用起来比扎针还要累人。 代谢热整合法则通过测量皮肤温度、血流和血氧来推算血糖数值。虽然有一款名为“无创”概念产品已经获得药监局备案，但它仍然处于临床试验阶段，论文尚未公开披露。 04 除了光谱法和代谢热整合法外，还有几种非侵入性的生物样本被广泛研究：唾液、泪液和汗液。唾液中的食物残渣会对血糖相关性产生影响；泪液中的杂质较少，被认为是最有潜力的选项；汗液容易受到环境因素影响；组织间液则通过微型电极贴在皮肤上收集数据。 05 尽管无创或微创的技术给我们带来了希望，但目前这些技术还在研发和验证阶段。现阶段最可靠的方法还是规范末梢血糖监测：轮换手指位置、掌握采血技巧、使用无痛采血针。每一次的数据都应该被视为调整治疗方案的重要情报。只有等到真正无痛、无需校准、24小时在线的黑科技真正落地时，我们再拥抱也不迟。 参考资料： Alsunaidi B, Althobaiti M, Tamal M, Albaker W, Al-Naib I. A Review of Non-Invasive Optical Systems for Continuous Blood Glucose Monitoring. Sensors (Basel). 2021 Oct 14;21(20):6820. Tang L, Chang SJ, Chen CJ, Liu JT. Non-Invasive Blood Glucose Monitoring Technology: A Review. Sensors (Basel). 2020 Dec 4;20(23):6925.