春节过后，咱们给身体放个假

春节过后，咱们给身体放个假。这长假里，大家都太拼了，工作压力加上过节时的混乱作息，把人累得够呛。白天忙着招待亲友，到了晚上还在牌桌上奋战，哪还有心思管身体？酒席上的大鱼大肉顿顿不断，孩子们更是撒欢了吃零食、看电视、玩游戏。过了这么多天，咱们的身体肯定是吃不消了。要是再不调整一下，体检报告上指不定有多少吓人的数字呢。要想养护生命，就得从现在开始重视生活细节。早睡早起、少吃油腻的东西，再加上每天动一动，把那些多余的热量给代谢出去。中医讲得明白，身体里多余的东西不排出来，时间长了就会堵在那里变成毛病。所以趁着过年劲儿还没过，赶紧把生活节奏调回正轨吧，给自己的身体减减负，让它喘口气。