跟你说哦，激素引起的胖其实不完全是真的胖，真的有人靠正确饮食和管理把激素带来的脂肪堆积给改善了呢。接受激素治疗确实会有身体变化，但也不是所有激素都会让你发胖。比如胰岛素就可能让你变胖，甲状腺激素则让你变瘦，瘦到眼睛都快突出来了那种。还有一种叫糖皮质激素的，会让你的躯干特别肥胖，四肢却很瘦。这个糖皮质激素啊，其实是人工合成的甾体激素，跟肾上腺皮质分泌的差不多。它会影响咱们身体的血糖、蛋白质和脂肪代谢，比如促进肝糖原合成，减少蛋白质合成，还有分解脂肪。 这样一来，脂肪就会从四肢皮下转移到脸、胸腹、背和臀部这些地方，看着像是向心性肥胖。其实激素引起的肥胖并不完全是你本身就胖了，而是脂肪在体内重新分配了。 不过啊，这种情况也不是完全不能控制的。只要严格按照医生要求用药，不擅自超量或停用就好。 当然了，饮食上也要注意。主食尽量粗细结合，少吃精米白面这些高糖精细碳水的东西。蛋糕、饮料这些高热量食物也少吃点吧。多吃蔬菜、水果还有瘦肉蛋白这类健康食物也很重要。 鱼肉比如鲑鱼、金枪鱼这些也很好吃而且健康呢。 记得管住嘴哦！虽然激素治疗之后胃口可能会变好，但也要克制点吃个七八分饱就好啦。 戒烟限酒、放平心态也是很重要的一步。 只要从生活方式和饮食习惯上慢慢调整下来吧，这种发胖现象肯定能慢慢减缓下去呢。