2月23日，长沙晚报报道了张阿姨因频繁腰酸、腿软，夜间小腿抽筋疼醒的事情。这给62岁的张阿姨和她的家人带来了很大困扰。张阿姨认为这是肾不好、气血虚导致的，她曾尝试各种“补肾”药物，但症状没有缓解。湖南中医药大学第一附属医院肾脏内科副主任医师汤毓给张阿姨检查后发现，她其实是一位糖尿病肾病患者。张阿姨之前只注意护肾和控糖，忽视了骨骼健康，结果加重了症状，也增加了骨折风险。汤毓解释说肾脏就像身体的“维生素D加工厂”，肾功能下降后会影响钙的吸收，导致骨质疏松。很多糖尿病患者像张阿姨一样，只关注护肾和控糖，却忽略了骨骼健康。中医认为“肾主骨生髓”，“脾主运化”，简单说就是肾滋养骨头、脾吸收营养，两者配合才能让筋骨结实、肌肉有劲。因此，中医调理的关键是补脾肾、补气血。针对糖尿病肾病和骨质疏松这个双重警报，汤毓提醒大家做好以下四点：查清原因后再调理；中医温和养脾肾；饮食兼顾控糖、护肾和补骨；适度运动和规律作息。张阿姨把检查结果带给长沙晚报的全媒体记者徐媛还有通讯员胡文孝进行了报道。为了给读者提供更专业的建议，湖南中医药大学第一附属医院肾脏内科也参与了这次报道。汤毓建议大家不要盲目买补肾补钙保健品，抽筋频繁者可以温水泡脚后按摩小腿来缓解症状。除了医学上的建议外，汤毓还提到长期吃降糖药、降压药可能间接影响骨骼代谢。总之呢，在生活中我们要注意照顾好自己的肾脏和骨骼健康，这样才能保持身体强壮。