重庆市疾控中心把最新的监测数据给拿了出来，表明目前哨点医院流感样病例里鼻病毒阳性的检出率已经达到了4%，这说明我们现在正处在鼻病毒比较活跃的时期。这种病毒属于单链RNA家族，因为很适应在鼻腔里生长才被这么叫。它在常温下能活很久，还会留在门把手或者玩具上污染环境，让人通过摸东西染上病。 从传播的方式来看，主要是感染者打喷嚏或咳嗽时喷出来的飞沫传染，也能经过不干净的手摸鼻子、眼睛造成间接传播。感染后一般要过1到3天才发病，传染速度挺快的。患上鼻病毒后多半是鼻子堵、流鼻涕、打喷嚏这些上呼吸道的症状，全身难受的感觉比较轻。只要身子骨健康，大多数人在7到10天就能自己好起来。 不过对于小宝宝、老人或者有慢性呼吸系统毛病的人来说，感染后可能会引发肺炎、中耳炎甚至哮喘发作，这就得特别小心了。专家说因为鼻病毒的类型很多而且变来变去，现在还没有专门的疫苗和特效药。所以预防还得靠洗手、通风这种非药物的手段来保护自己。 疾控部门给大家支了四招：第一是一定要洗手，每次接触公共东西回家或者饭前便后都要用水冲干净，不能用手去摸脸；第二是让屋子多通通风，一天最好开窗2到3次，每次至少开15分钟；第三是咳嗽或者打喷嚏的时候要用纸巾或者手肘挡住嘴和鼻子；第四是保持好的生活习惯，多吃点好的、睡够觉、经常运动来增强抵抗力。 现在是冬天春天呼吸道传染病高发的时候，大家最好少去人挤人的地方待着。要是非要去医院或者坐地铁这些地方，记得戴好口罩防止交叉感染。未来等监测网更完善了，就能更精准地看出疫情的情况。专家觉得在特效药没研发出来之前，大家还是得把科学防护的理念给牢记在心。 面对这种老是来来回回的病原体传染问题，我们既要保持科学理性的态度也要养成长久的好习惯。每一次洗手、每一扇打开的窗户、每一次遮住口鼻的咳嗽，都是在给公共卫生防线添砖加瓦。在人类和微生物打交道的日子里，只要我们不断提高对疾病的了解程度并且大家都一起防范意识强起来，就能把健康牢牢地守住了。