亮亮一个9岁的小男生，这次开学季眼睑反复起了红疹，他觉得很痛苦，连学习都受影响了。赵女是个42岁的女教师，同样是眼睑有红疹，教学工作也没少受影响。袁婧医生就说神经性皮炎的病发和精神状况关系很大，压力和焦虑把它给逼出来的。亮亮写作业分心，情绪低落，爸妈看着急得不行。赵女教课又得管学生，双重压力让她心情也没好到哪儿去。为啥开学季让人这么紧张？因为大家都被新的任务和要求给压得喘不过气来。 亮亮和赵女的眼睛红就是身体给心理的一个信号。好比是晴雨表一样，皮肤问题总是把心里的情绪给表露出来。要想办法应对这个问题。袁婧医生建议大家别把自己搞得太累了。可以找朋友倾诉，听听音乐，多出去走走透透气。好天气的时候出门晒晒太阳，释放一下压力很有帮助。 保持良好的作息时间和饮食平衡也是必须的。别让焦虑影响了生活和学习。每个人都要学会主动调节自己的情绪，不行就去找人帮忙。如果你发现自己或者周围的人失眠或者情绪不稳定了，早点去看看医生吧。健康的心理状态才是应付一切挑战的基础呢。