一年之计在于春，春季养生对于喜爱健康的人来说至关重要。根据中医五行理论，肝属木，和春天相应，所以春季养生重在养肝。肝脏在身体内扮演着至关重要的角色，它不仅是解毒高手，也是人体安全的捍卫者。从食物中获取营养也是滋养肝脏的一种方式。中医给出了许多水果给我们提供滋养肝脏的建议。北方人对佛手水果可能比较陌生，但是这个水果在南方却非常常见。《本草纲目》中记载，佛手可以用于治疗痰多咳嗽和心下气痛。佛手还具有疏肝理气、和胃止痛以及燥湿化痰的功效。如果把佛手泡茶饮用，每日用量控制在3~5克即可，免得过度消耗正气。你可以在室内摆放一枚佛手，不仅可以怡情养性还能通过它散发出来的香气帮你舒缓情绪。有时候肝气不顺会导致脾胃功能出现问题，这个时候佛手就能起到很好的调理作用。如果你有咳嗽胸闷等症状，那么佛手就能帮你化痰宽胸了。下面为大家推荐一道白术佛手汤。准备好白术8克、佛手5克、茯苓10克、瘦猪肉200克、陈皮2克和适量的山药。将白术和茯苓提前浸泡1小时。猪肉焯水去腥后把所有食材放入锅中加水慢炖一个小时即可食用。这个汤对脾虚湿困时调养身体特别有效。如果你感到心情烦闷食欲不佳时喝一杯佛手玫瑰饮是个不错的选择。把10克佛手和5克玫瑰花加水煮沸后代茶饮用就可以了。由于佛手是行气之品气血虚弱者应该少用阴虚火旺者也需要慎重使用。“一把金桔十副药”，虽然金桔体型小但却是治疗燥咳咽痛的好东西。《本草纲目》中记载金桔可以治疗口干舌燥胸闷痰积等症状。给大家推荐两个关于金桔的食谱：金桔萝梨汁把50个金桔1个白萝卜1个秋梨一起榨汁喝可以清肺化痰解酒；金桔山药小米粥取20克金桔山药切片后熬粥可以健脾开胃注意吃了金桔前后一小时不要喝牛奶和饭前空腹时不要吃太多的金桔免得引起不适来源养生中国图文整理杨梦茹你曾错过这些内容《》《》冀商文明。