11月25日，清华大学举办了清华校友终身学习支持计划的学习日活动。来自安贞医院的心脏内科中心主任马长生教授给大家讲授了心血管健康管理的重要性，3000多名校友和学生通过云端参加了这次活动。史宗恺在致辞中提到，这个计划不是一次性的讲座，而是要让校友们持续学习。他把终身学习比作大学的绪论，给大家一把钥匙，让他们能系统性地更新知识结构。2013年，“清华校友学堂”成立，将社会资源连接起来；2017年，这个项目升级为终身学习支持计划，校内资源对校友开放；2018年11月25日，学习日首次开展。从那时起，每个月最后一个周六都会进行一次主题活动。截至2022年11月底，超过2万人次的校友参加了这个活动。 马长生教授用八个要素来总结心血管健康管理。他说这八个要素可以把复杂的心血管风险分解成容易管理的清单。健康饮食、控制体重、积极锻炼、戒烟和健康睡眠是人人都能做到的事情，也是最容易被忽视的低成本高回报投资。研究显示，只要把生活方式调整到理想状态，冠心病风险可降低45%，肿瘤风险可降低42%。他还提醒大家要注意血压、血脂和血糖的管理，按照医嘱合理持续用药就能把波动压下来。他相信未来人工智能可以让90%的复诊变成云端体检。 讲座结束后，马长生教授开放了在线问诊通道。校友们提出了各种问题：支架术后能否跳拉丁舞？血压忽高忽低是不是天气变化引起的？大家的问题通过弹幕显示在屏幕上，马长生教授给出专业解答。这样一来，心血管健康八要素就从PPT走进了真实生活。 这个终身学习支持计划跨越了六年时间。它把清华园里的求知基因移植到每一位校友职业生涯和日常生活中。它把知识坐标放在每个人的生活中——让学习成为习惯，让健康成为常态。