夏天在水里玩，保命的事儿可得上心。今天咱们聊一聊怎么一眼就知道人溺水了，还有咋救人。别以为深水潭、野池塘、山塘水库、河沟死水湾、工地积水坑看着平平静静的，其实它们全是隐形杀手。 这些地方没人管，没有救生员也没护栏，更别说啥警示牌了，你要是脚一滑掉进去，连喊救命的功夫都没有。 其实真的溺水了的人反而看起来挺安静，头低着、嘴翘着、眼神发直，双手拼命压水，像是在爬楼梯。 只要发现有人双臂下垂压水却不动弹、头发遮住额头、目光涣散双腿僵直或者身子垂直漂在水里，赶紧就把他们当成溺水者。记住了，越安静的人越危险。 要是自己不小心掉水里了，千万别慌张。越乱挣扎沉得越快。正确的做法是屏住呼吸仰着漂在水面上，露出口鼻就行，这能省体力。然后看看周围有没有漂浮物或者浅滩。试着用蛙泳腿轻轻蹬水，争取自己爬上去。 要是发现朋友溺水了，先保自己的命再去救人。别觉得会游泳就能随便下水，先掂量掂量自己的水性、离多远还有地形咋样。马上打110电话求救。如果有长杆子、绳子或者救生圈就赶紧拿来用。身边要是有饮料瓶或者塑料袋，用绳子绑起来做成简易浮袋扔过去也行。 绝对不能徒手下水救人！不然很容易连着自己也出事。 把人拖上岸只是第一步，上岸后的黄金30秒决定着生死。 马上检查他有没有呼吸和脉搏。如果没反应就得立马做心肺复苏。 把他嘴里的泥沙清理出来——用手指抠或者抬颌法都行。 胸外按压做30次然后人工呼吸2次这样交替进行。 一直这样坚持到他有反应或者救援来了为止。 记住这个口诀：深水区不去、野外池塘不去、单人单泳道不去、喝了酒不去。 未成年不救、不是专业的不救、没工具不救。 游泳前做热身、离水上岸做检查。 坚持学正规的游泳姿势，别学那种“狗刨式”。 最后想跟大家说一句：真正的安全不靠运气，全靠提前准备。 把这份指南转给身边的人吧。希望这个夏天咱们都能玩得开心平安回家！