今天咱们就来说说这“世界睡眠日”。3月21日啊，是第26个“世界睡眠日”，平阴县人民医院这地方可没闲着，他们联合了山东第一医科大学第一附属医院，也就是咱们熟悉的千佛山医院，搞了个“健康睡眠，人人共享”的大活动。这活动主要就是想把大医院里的好医生和好东西都送到咱们老百姓身边来。 上午九点，义诊就在平阴县人民医院门诊部的大厅里拉开了帷幕。山东第一医科大学第一附属医院神经内科的唐吉友主任带着他的团队来了，还给平阴县人民医院的神经内科等科室的骨干们打了个配合。大家伙儿都冲着专家的大名来了，现场那是真热闹。唐主任那叫一个耐心，不管是失眠、打呼噜，还是小孩睡不着觉这些事儿，他都能给你详细分析分析，还能给出具体的解决办法。他还亲自去病房给患者教学查房呢。咱们这活动还发了不少科普资料，就是想让大伙儿明白什么是睡眠障碍，也知道早发现早治疗有多重要。 到了下午，唐吉友主任就给基层的医生们开了一场学术讲座。山东第一医科大学第一附属医院神经内科的鲁珊珊主任也在台上讲得头头是道，她主要讲了怎么监测睡眠障碍，还有一些疑难杂症该怎么处理。大家听着都觉得特别实用，平时工作中碰到的那些难题一下子就被解开了。大家伙儿你一言我一语地提问交流，把这种好的思路都给打开了。 这次活动啊，真是把优质医疗资源往下沉了不少。既给老百姓送了健康服务，也给基层医生上了一课。以后医院还得继续搭建这种平台，把更多的省级专家请过来给平阴县的老百姓看病。最后啊，给大伙儿提个醒：睡眠这事儿规律最重要；睡觉的房间要黑、要静、要凉；睡前一小时别盯着手机电脑；晚饭别吃太饱；实在睡不着就去找医生看看。