处暑来临时，北京的天气逐渐转凉，早晚也凉爽起来。此时也是吕本中笔下宋人丰收的季节，广东、江苏、浙江等地都在忙着收获。元稹和白居易这些诗人都在这时写下了许多关于秋天的诗，把这个节气写得很生动。在这一天，人们也会给亲友送上鸭子，以此祈求大家身体健康。吃鸭肉时，还能喝到广东人特别喜欢的凉茶，味道虽然有些苦，但喝完之后会觉得特别清爽。孩子们则会在河边放河灯，看着这些小灯飘远，心里充满了对未来的希望。渔民们还会在这时出海捕鱼，浙江的渔民们都聚集在一起出海捕捞鱼虾。虽然离七月八月看巧云的季节还有段时间，但天空已经非常晴朗了。宋人苏泂写道：“处暑无三日，新凉直万金。”白居易在池边看着荷花感叹道：“荷芰绿参差，新秋水满池。”元稹则望着天空长叹：“叶下空惊吹，天高不见心。”吕本中在稻田里闻到了稻香味儿，勾起了他对家乡的思念。为了迎接秋天，人们开始调整作息时间，早睡早起，改掉熬夜的坏习惯。早上起床时伸个懒腰，让身体放松一下。饮食方面多吃一些蔬菜水果和白开水，山药、冬瓜、黄瓜这些食物都很适合现在吃。运动方面可以选择慢跑、爬山或者散步，让身体出出汗排出湿气。这次处暑不是夏天的结束，而是夏天和秋天交接的一个重要时刻。 随着最后一丝热气消散，日子里开始有了秋天的味道——清澈、广阔、让人期待。