因为吃了一周的深夜烧烤，肚子就像塞了个气球一样，蹲坑蹲到脚发麻。我朋友给了个偏方，说只要每天喝一杯果蔬饮，就能把这种“沉重感”赶走。我回家就按她教的做了一杯黄瓜香蕉生菜加无糖酸奶，破壁机转2.5分钟就好了。口感酸甜绵密，喝完没多久肚子就开始咕噜咕噜叫。 第二天早上空腹再喝一杯，不到十分钟就忍不住上厕所，感觉肚子里的“水泥”全被掏空了，人瞬间轻松了好多。我总结了一下经验：一定要用熟透的香蕉，黄瓜去皮更顺口，生菜用嫩叶就行。 准备食材很方便，把香蕉去皮后都扔进破壁机，加酸奶搅拌就成了。如果想更丝滑就少加点水，喜欢清爽的就多加50毫升水。我现在早上直接用这个当早餐奶喝，下午嘴馋吃几串也不怕肚子不舒服。 坚持了半个月效果很明显，腰上松了一圈肉，裤子都掉了好几斤秤。脸上的气色也好了不少，同事都说看着像开了磨皮滤镜一样。这个方法不仅便宜而且省事，只要几块钱就能搞定一杯效果比点外卖还快的饮品。