咱们先别说那些烦心事了，我现在跟您聊聊身体上的毛病。咱们平时没干什么重活，可就是这儿疼那儿疼，到了晚上更明显；或者脸上开始长斑，嘴唇发乌，记性也变差了，反应也慢了，身上还经常莫名其妙青一块紫一块。如果您也有这些感觉，多半是身体里有了瘀血。这玩意儿说白了就是“死血”，该流走的血流不动了，堵在血管、经络里就出事了。 瘀血怎么来的？原因多了。跌打损伤没养好血、久坐不动气血跑慢了、情绪不好气滞血瘀、寒气把血冻住了、年纪大了气血不足等等。最要命的是它堵在哪里就坏在哪里。堵在脑子里就头痛头晕记不住事儿；堵在心脏里就胸闷心绞痛；堵在四肢就手脚冰凉麻木；堵在皮肤上就长斑粗糙嘴唇发紫。很多人到了年纪得了慢性病，其实病根就是没把瘀血给清干净。中医常说“瘀血不去新血不生”，这瘀血不疏通掉，新鲜的气血就进不去，身体想恢复也难。 今天我给您推荐个调理的办法：丹参和川芎这两味药。大家听过“一味丹参饮功同四物汤”吧？丹参活血化瘀效果特别强，不温不凉性质平和，治疗心脑血管病很常用。它能把血管扩张开、改善微循环，慢慢把堵着的瘀血化开。现代研究也证明它对冠心病、心绞痛、脑梗塞都管用。 川芎呢？中医叫它“血中气药”，既能活血又能行气。因为气要是堵住了血也走不动路。川芎药性猛劲儿足，能上头达足底走全身经络，特别擅长治头痛和肢体疼。 把丹参和川芎搭配在一起就绝了：丹参负责化瘀消块，川芎负责行气活血。一个动一个静配合默契，把血疏通了气也顺了，经络自然就通了。 除了吃药平时也得多动动。那些久坐的上班族千万别总窝着身子不动弹。哪怕是隔一个小时起来走两步也行。晚上睡觉前用热水泡泡脚也能让血流动起来。