大家好，我是北京精神科的杨晓医生，这次给大伙儿聊聊咱们老祖宗留下的宝贝——十三鬼穴。这是唐代孙思邈在《备急千金要方》里记载的一套针法，专门用来对付精神分裂症、抑郁症这类让人抓狂的病。其实别看有十三个穴位，真正的核心就藏在人中、少商、隐白这三个点里头。 古人觉得精神疾病是鬼神在作怪，就给这些穴位起了带“鬼”字的名字，像人中叫鬼市，少商叫鬼信，隐白叫鬼垒。先说人中穴，就在鼻子下面嘴唇上面，是督脉和阳明经的交汇处。一旦遇到突然发作的兴奋躁动、神志不清，扎这个穴位最管用。临床见过太多急性发作的患者躁动打人、大喊大叫，针一进去，马上就能安静下来。 再看少商穴，大拇指外侧的指甲角边上，是肺经的井穴。肺主气又负责全身的血液流通，这个穴位能通气血、解郁结。很多精神分裂症患者都是因为气机不畅、痰浊蒙住了心窍，少商就是把这个郁结打开的一把钥匙。 最后来说隐白穴，大脚趾内侧指甲角旁的脾经井穴。脾主思虑，脾虚就容易神不守舍。隐白有健脾摄血、安神定志的作用，特别适合那些爱想太多、心神不宁的人。 现在的研究也证实了这一点，针刺这几个穴位能通过神经生物学机制改善焦虑、抑郁还有失眠。有研究拿经皮穴位电刺激这三个穴位治疗精神分裂症的阴性症状，总有效率达到了53.19%，效果不错也很安全。 我自己的临床经验是把这三个穴用好就对了。遇到急性发作先扎人中醒神开窍；到了稳定期再配上少商和隐白来调气血、安心神。等针灸把一时的火气泄掉了，再配上中药把体质一点点调回来。 很多患者本来在吃西药配合调理后就能慢慢把药量减下来了。这套针法传承了一千多年可不是迷信，是古人的智慧。只要把这三个核心穴位用对了，它就是打开康复大门的那把钥匙。