尿毒症患者得注意了，这些坏习惯正在悄悄把病情拖垮，而且排名第一的居然是擅自停药，很多人都在犯这个错误。尿毒症的恶化可不是一天两天的事，往往是平时没太在意的小习惯一点一点积累起来的。医生提醒，疾病并不是突然来袭的，而是生活习惯日积月累导致的。今天咱们就来扒一扒那些加速病情恶化的“幕后黑手”。 尿毒症说白了就是肾脏功能严重衰退引起的慢性疾病。肾脏一旦没法好好过滤体内的毒素和废物，这些东西就会在身体里堆积。发展过程很慢，早期很多人没啥感觉，所以平时的坏习惯就被忽视了。医生说，这病得靠长期控制才行，千万别大意。 那到底有哪些坏习惯呢？首先就是擅自停药或者乱换药。很多患者一觉得好了就想把药停了，或者随便换别的吃。这可不行，药物治疗是必不可少的手段，特别是慢性病患者，持续吃药才能稳住病情。如果瞎停药或者随便换药，不但治不好病，反而会伤肾。 再来说说饮食问题。口味太重、盐吃太多是伤肾的大问题。盐吃多了会导致体内水分排不出去，血压容易升高。高血压可是肾脏的大敌，尤其是已经有肾病的人，盐分多了更是雪上加霜。专家建议每天的盐摄入量别超过6克，那些咸菜、泡菜什么的尽量少吃。 还有乱吃药和信偏方的毛病也得改改。很多患者总想找点“民间偏方”或者保健品来治病防病。但这些东西大多没经过科学验证，吃下去可能会把身体搞坏。尿毒症患者的肾脏本来就很虚弱了，乱吃来历不明的药或保健品只会加重负担。 喝水少、爱憋尿也是个大毛病。肾脏的主要任务就是排掉废物和毒素，这就得靠充足的水分来帮忙。如果喝水不够或者憋着尿不排出去，代谢废物排不出来就会堆积在体内。医生建议每天喝够2000毫升左右的水，还要定时上厕所。 最后说句关于饮料的事儿。现在好多人都爱喝饮料、甜水或者奶茶。对尿毒症患者来说，这些东西里的糖分、咖啡因和色素反而会伤肾。喝多了糖会让血糖升高，长期下来容易引发糖尿病肾病。医生建议最好少喝这些高糖、高咖啡因的饮品。 总而言之，尿毒症的恶化是慢慢变重的结果。要想保护肾脏健康得记住这四点原则：按时吃药、清淡少盐、不乱吃药、喝够温水、定期复查。如果能做到这些，病情恶化的速度会大大减缓。老年人尤其要注意肾脏健康问题，从现在开始改掉坏习惯吧！希望大家都能关注健康习惯，远离那些让病情加重的危险因素！