西安甲康的张杰大夫说了，咱们真别光在那儿傻傻等着。现在体检一普及，查出桥本氏甲状腺炎的人是越来越多了。大家拿着检查单子去问医生咋治，医生往往会说早期没啥药能吃，主要靠定期复查。这是为啥呢？因为这病到了后期很容易变成甲减，得吃一辈子药，听着确实让人心里发慌。 其实咱们自己能做的事儿也不少，千万别光顾着干等。桥本这病本身就是个终身性的慢性病，是因为咱们自身抗体太高了，把甲状腺滤泡细胞给破坏了，细胞自己长不过来了。要是发展到一定地步，甲状腺功能就会出问题，可能会变成甲亢或者甲减。 下面就来说说具体咋整： 第一，定期复查。一般建议半年到一年查一次甲状腺功能，要是身上长了甲状腺结节，那就得3到6个月复查一次超声，情况不好的话还得去做穿刺确诊。 第二，饮食注意点。平时可以少吃点碘，但没必要完全不吃；多吃点富含硒的食物，像巴西坚果和鸡蛋就行；还有多吃新鲜蔬菜水果补充抗氧化物质。 第三，调整好心态。保持作息规律、劳逸结合，适当运动锻炼身体。千万别老加班熬夜、压力太大学会调节情绪，别老焦虑和发火。 第四，留心身体信号。把自己疲劳不疲劳、情绪咋样、体重有没有变化、怕冷不怕冷这些情况记下来，去复查的时候跟大夫唠唠。 第五，躲开诱发因素。把烟戒了少喝点酒，含激素的保健品也尽量别乱吃。 那要是真到了需要治疗的时候咋办？ 如果是甲减了，咱们就补充点甲状腺激素把代谢提上去。刚开始的剂量通常是25到50微克每天，然后根据TSH的水平每隔4到6周调一次药，最后让TSH保持在0.5到4.0mIU/L这个目标范围里。 如果是甲亢期（一般是暂时性的），那就吃甲巯咪唑（MMI）或者丙硫氧嘧啶（PTU）来抑制激素合成。这种药一般吃几个星期到几个月就行，等到腺体破坏轻了激素也稳当了就可以停药。 还有种情况是甲功正常了但抗体还高得吓人。这时候抗体还在那里疯狂破坏腺体细胞。我们医院有个腺体注射介入疗法特别管用，就是把专利药物直接打进甲状腺腺体里去。 这个疗法针对性强能修复受损的组织细胞把激素分泌功能给平衡了还能提升免疫力改善不舒服的感觉。 总而言之得了桥本氏甲状腺炎的朋友只要科学治疗再加上好好管理生活质量肯定能维持得很好咱们完全没必要过度焦虑着“干等”病情恶化啊！