首都医科大学附属北京同仁医院的专家们说，眼睛其实挺干净的，自己有一套东西能防脏东西。眼球表面有一层像保护膜的“泪膜”，里头分三层：最外面那层油能锁水，中间的水层能帮眼球湿润、营养还能冲走小灰尘，最里面那层黏蛋白能让眼泪牢牢贴在眼球上。这层膜不光能让眼睛不干燥，还自带杀菌清洁的作用。 现在很多人觉得“屏幕时间”变长了，眼睛不舒服，就开始跟风买那种叫“洗眼液”的东西。商家在网上拍视频说它能把脏东西冲出来、能修复深层组织、还能消红血丝和疲劳，有的还号称加了维生素、氨基酸这些稀有的好东西。但实际上，这种做法对大多数人的眼睛不但没好处，反而是多此一举，甚至会把眼睛本来好好的保护层给弄坏。 因为市面上卖的这些液体跟人本身的眼泪不一样，它们的酸碱度（pH值）、浓度（渗透压）都不对劲儿。如果经常用它们去冲洗眼球，就会把正常的眼泪成分冲跑了，把眼球周围的环境搞得乱七八糟。时间长了，眼球的自洁能力就变差了，容易变干、刺痛甚至感染。对于本身就有干眼症或者其他眼表疾病的人来说，伤害就更大了。 有些产品为了让人用起来感觉马上舒服点，会放薄荷脑或者冰片让眼睛觉得凉嗖嗖的，或者放血管收缩剂来快速消红血丝。这些成分只能暂时让人感觉好受点，根本解决不了真正的问题，还会对眼球细胞造成伤害。再加上里面通常都有防腐剂，这也会对角膜和结膜的健康细胞造成损害。 那真正的“洗眼”是啥样的呢？其实只有在医生指导下做医疗操作的时候才会用到。比如做手术之前要清洁一下眼睛里的东西；或者不小心被化学东西烧伤或者掉进了异物的时候；这时候用的都是专门的无菌冲洗液。 对于普通人来说平时如果觉得眼睛进了灰或者有点异物感，可以用那种不含防腐剂的人工泪液或者无菌生理盐水轻轻冲一下。如果只是眼睛累了、干了没有充血的情况，最好的办法就是热敷一下、多眨眨眼睛、休息休息再滴点人工泪液。 最重要的是千万别用自来水或者矿泉水去洗眼睛，水里面有细菌很容易把眼睛搞坏。现在市场上那么多护眼神器在卖，咱们得留个心眼认清“商业洗眼”和真正的“医疗冲洗”不一样。爱护眼睛关键在于养成好的用眼习惯和休息习惯，别太依赖那些乱七八糟的洗护产品。 如果眼睛难受得厉害或者一直不好转，一定要去正规医院找医生看看。这才是保住“心灵之窗”的根本办法。