山东平度市总工会搞了一次职工瑜伽公益课，给山东青岛平度市总工会也打下了一手好牌。他们给在工人文化宫办了两期，结果来了240多个人，场面那叫一个火爆。职工们在老师的指导下，肩颈理疗、哈他瑜伽还有能量流这些课程学得相当认真。他们确实从中受益了，不光是身累了心也累了，全被这个活动给缓解了不少。这个活动专门是为那些整天坐在桌子前工作的人设计的，课程内容安排得也挺合理，从浅入深，不同基础的职工都能跟上。主要讲了三个点：肩颈理疗就是为了让酸痛和紧绷的问题给改善一下，哈他瑜伽注重呼吸配合，能量流就是要把身体的能量给激活出来。老师还真挺负责任的，一个动作一个动作地教给大家怎么做，还有呼吸和发力细节也会给耐心指导。两期一共6节课下来，职工们参与的热情非常高。通过这次系统练习，大家都感受到身心疲劳有了明显改善。肩颈不舒服、体态差这些毛病也都得到了纠正。关键是大家还养成了关注自身健康的习惯，生活方式也变好了。以后平度市工人文化宫肯定还会接着搞活动，推出更多职工喜欢的优质服务。把服务的形式丰富点、范围再拓展一下也是必须的。这样一来就可以帮助大家在工作之余享受生活、保持健康。（平度市总供稿）