太极拳推手啊，你知道是什么吗？大家平日里就爱练套路，但对推手这一块好像了解不多。那到底太极拳推手应该是什么样的呢？咱先得搞清楚这些基本问题。孙行者的七十二变，还有王宗岳先生的真经，里面都有很多值得琢磨的东西。太极推手讲究的是放松，让自己的身体变得空灵。不是单纯地用力，而是用意，用势去变化。当对手来的时候，你要顺势引他进门，给他盛情款待；当他要走的时候，你要送他出门。身体要放松，遇到力量要及时松掉。发人、断手、散手这些概念都不一样，给大家细细讲一讲。推手里边还有发放击打这回事儿，套路演练和真的掌握要领完全不是一码事。大家对推手的兴趣怎么才能提起来呢？这里面门道很多呢。 推手的时候要用心，忌紧贵松，不要太用力。和对手接触时轻轻的，静静听着，“彼不动我不动”，等他动了再伺机而动。把这些动作连贯起来，贴紧对方，让他觉得弄不掉你、揭不起你。还有要讲究虚实转换：“仰之则弥高”、“俯之则弥深”。人家要的时候大方些给他；人家给你的时候你也要诚心接受。 太极拳不离圆、不离圈、不离粘、不离缠、不离钻。练到最后就是圈圈变成点了。 推手是练功夫的最好方法了吧？架子天天走见面就推手好了吗？如果想练好功夫的话就必须学会推手才行啊！发展推手运动对大家健康都有好处呢！ 做推手有禁忌：不要突然推按或者突然采捋；也别借机发放或者脱手击打；更不要趁隙肘顶或者无情肩靠；还有擒拿锁扣、指点掌戮这些动作都不能出现哦！ 真正的高手能够做到“沾连粘随”，“不丢不顶”，双方都要遵守这个原则才行呢！ 真正的高手可以达到“沾连粘随”，“不丢不顶”，双方都要遵守这个原则才行呢！“随曲就伸”、“量彼劲之大小”、“人刚我柔谓之走”、“我顺人背谓之粘”，这些都是推手的精髓啊！ 打个比方说吧：“仰高俯深”、“进长退促”、“一羽不加”、“蝇虫不落”，这些都是为了不战而胜啊！不战而屈人之兵才是最高境界嘛！ 但是现在很多人都喜欢打发放手或者断手什么的，甚至散手这种比较激烈的形式也比较常见。所以大家在练习的时候一定要注意区分清楚这些不同形式之间的区别哦！真心希望大家能够对太极拳有更深入的理解和喜爱！