在福州，很多人心里头都有个疙瘩，总琢磨着抑郁症不看医生能不能自己好。其实，要是真不给它治，不仅好不了，还特别吓人！好多人得了病，总想着熬一熬、换个地方就没事了，或者自己瞎琢磨点办法自救，结果碰了一鼻子灰，最后只能不了了之。那这病到底能不能自己好呢？咱们先看个例子。上学的时候大家都怕考试，那种紧张劲儿谁都有，要是心理素质差点的人，这时候就容易心情不好。要是考砸了，这坏心情还得持续更久。虽说当时自己没觉出来啥，其实可能已经有点轻度抑郁了。要是后来碰到开心的事儿，或者心态变好了，精神头自然就回来了。这看上去好像是靠自己好了，但这事儿真不常有。因为这病形成的原因特别复杂，想靠自己好得特别难。 我们可以把抑郁比作进了个迷宫。走进去以后就会越陷越深，想出去光靠稍微转个弯、走直路可不行，得有人领着咱走才行。所以说，抑郁在极少数情况下能自己好，但只限于轻症的人。大家千万别被这种“幸存者偏差”给忽悠了。如果觉得自己不对劲，千万别硬扛着不去看医生。 为啥不治疗特别危险？数据摆在那：要是刚发病的3到6个月里好好治，有60%到80%的人能治好。但要是拖着不管过了一年以上，病变成了慢性病或者重度的了，治愈率一下子就掉到了15%以下。而且复发率还特别高，能有50%到85%。这拖延下去的代价太大了！长期抑郁会让脑子变笨（海马体萎缩），连工作学习都干不了（社会功能丧失），甚至连想死的念头都特别强烈（生命风险激增）。要是拖到晚期再治，花的钱是早期的好几倍（成本倍增）。 有时候接受“无法自愈”恰恰是治好的开始。很多人觉得这病丢脸、不在乎它，反而让病情越来越重。只有先承认自己病了，才能去找专业医生帮忙把病一步步治好。福州的心理医生提醒大家：如果您感觉到不对劲了，赶紧去正规医院看看。别再有那种“不用治也能好”的念头了。咱的健康不能拿去赌运气，毕竟这事儿赌赢的概率太低太低了。