入冬后，我国北方不少地区气温一落千丈，空气湿度更是经常跌破30%，远低于人体健康所需的40%至60%湿度区间。这种干冷的气候像吸走水分的魔手，让不少人手上、脸上紧绷得难受，身上还掉皮屑、痒得难受。夜里症状变重时，睡眠质量也跟着大打折扣，成了大家心头的一大块心病。医生们说，冬季皮肤不好其实是身体发出的求救信号。从每年11月到次年2月，北京协和医院皮肤科门诊里因为干燥瘙痒来看病的人数量能比其他季节多出三成。 专家分析认为，这主要是四方面原因凑到了一起。低温低湿让皮肤表面的油脂变少，保护能力变差；过度用碱性洗护用品搓洗把保护层给伤了；年纪大了皮脂腺功能衰退也会缺水；还有一些糖尿病、肾功能不全的慢性病患者代谢有问题。如果不赶紧管一管，这种皮肤干燥很可能会从一时的难受变成长期的毛病。老抓挠容易破皮感染，皮肤屏障坏了可能会诱发湿疹、皮炎。 要想保护好皮肤，专家们给出了一套系统化的办法。洗澡别太勤，水温控制在38℃左右就行；洗完澡最好在3分钟内抹上保湿剂锁住水分，选那种含有神经酰胺、透明质酸的护肤品效果更好；平时穿柔软透气的衣服、屋里适当加湿、别忽冷忽热地刺激皮肤。饮食上多吃点维生素A、E和蛋白质也能从里往外补好皮肤。 未来随着大家健康意识越来越强，冬季护肤会变得更科学、系统。医院会搞宣教活动，护肤品公司也会研发针对干燥天的好产品。相关部门打算加强教育，把预防、护理、治疗全都管好。其实皮肤是人体最大的器官，它好不好反映了身体内部的状况。想让大家每个季节都有好皮肤，光靠治病不行，得大家一起努力把健康防护融入生活才行。