闪电心灵愈站最近发了个通告，是给家长们的建议。孩子的教育里得有界限，不能光给爱，还要学会把握分寸。这个道理纽扣家庭教育集团的老师也讲过，他们觉得爱和规则不能分家。别整天管孩子叫“小皇帝”，因为溺爱有时候反而是伤害。孩子晚上打游戏打到两三点、不吃饭这种事不能纵容。你得心平气和地跟他说：“我理解你想玩游戏，但我担心你身体受不住。咱们能不能定个最晚睡觉的时间？”这就是在给关系划边界了。意思是我永远爱你，但不代表你啥都能做。 其实定规则不用那么复杂。齐鲁网的闪电新闻3月17日就提到了。先从生活规律开始抓就行。家长不用太心急着让孩子早上六点必须起床，慢慢来。帮孩子定个吃饭时间，晚上11点前尽量睡下。 接着可以稍微鼓励孩子动一动身体。别硬逼着他去跑步，只需要邀请一下就行。比如吃完饭后可以说：“我们下楼扔个垃圾怎么样？”或者天气好的话：“去超市走走吧？”哪怕就走五分钟路也是好的。 最后是情感上的交流。留张便条写上几句关心的话；要是孩子喜欢玩游戏或者动漫，家长可以去了解一点里面的内容，这样就能找到共同话题聊一聊了。沟通的效果不是看聊天时间长短，而是看那时候你们的心是不是贴在一起。