春季到了，流鼻血的事儿比较常见。为啥？主要是因为这时候空气干，温差大，鼻子里容易过敏，黏膜里的血管就变得脆了，容易破。流鼻血了有人慌了神，就会仰头或者塞纸，这可不对，反而容易让情况变糟。仰头会让血倒流到喉咙里，呛咳甚至窒息；塞纸呢，纸巾太粗糙了，容易划伤黏膜，还可能感染。 给大家说说正确的止血办法，一共四步。第一步是坐直，把头稍微往前低一点，这样血液就不容易倒流了。第二步是捏紧鼻翼，用大拇指和食指捏住鼻子骨头下面那个软软的地方，捏个10到15分钟别动，中间别松手去看是不是还在流血。第三步是冷敷前额，可以拿冰袋或者冷毛巾敷在前额上，帮助血管收缩。第四步是止血后别乱动，几个小时内不要剧烈运动或者用力擤鼻子，也别喝热的东西。 怎么预防呢？第一是保持湿润，家里湿度控制在50%到60%，可以用加湿器或者生理盐水喷鼻。第二是改掉坏习惯，别抠鼻孔也别使劲擤鼻涕。第三是多吃点富含维C的水果蔬菜比如猕猴桃和菠菜来保护黏膜。第四是老人小孩要特别注意。儿童安抚好情绪后按压止血就行；老人如果血压高了得赶紧用药控制。 什么情况必须去医院呢？比如捏了10到15分钟还止不住；流了很多血伴有头晕心慌脸色发白；或者经常流鼻血或者单侧经常出血；2岁以下的宝宝要是High Materials了也得赶紧去医院。 记住口诀：鼻腔出血别紧张，头部前倾勿后仰；指压止血效果好，及时就医莫要慌。