今天和你唠唠关于女性健康的事，特别是更年期女性。长沙晚报掌上长沙3月13日报道，3月13日，湖南省妇幼保健院妇女保健科主任医师吴颖岚提醒大家，骨质疏松这号“静悄悄的杀手”正在威胁更年期女性的健康，早筛查、早干预真的很重要。国家卫生健康委的数据显示，50岁以上女性骨质疏松患病率达到了32.1%，这可比男性高多了。65岁以上女性的患病率高达51.6%，而男性只有10.7%。这意味着超过半数的65岁以上女性正在面临骨质疏松和骨折的风险，预防工作必须马上行动起来。 吴颖岚主任说，更年期女性因为雌激素水平下降，导致骨密度快速降低、骨骼变得脆弱。所以这个时期的女性特别容易发生骨质疏松。很多人觉得腰背酸痛、身高变矮这些现象离自己很远，但其实它们真的就在身边。吴颖岚还给出了几个信号：首先是骨骼疼痛，腰背部酸痛比较常见；其次是身高变矮和驼背变形；再次是脆性骨折，有时候咳嗽一声就骨折了；最后是乏力、下肢抽筋等不适症状。 如果大家想预防骨质疏松的话，吴颖岚提出了四招“护骨攻略”：第一招是吃出“骨劲”，保证钙和维生素D的摄入；第二招是动出“硬骨”，坚持每周进行3至5次负重运动；第三招是巧用“王牌”，适当补充雌激素；第四招是定期“排雷”，坚持每年做一次双能X线骨密度检测。这些方法都能帮助女性预防和控制骨质疏松。 邓艳霞和龙利君作为通讯员参与报道了这次新闻发布会。杨云龙是全媒体记者负责此次报道的撰写工作。吴昊也参与了这次报道。总之，在湖南省内发生了这样一件关于女性健康的重要事情。大家一定要注意自己的身体状况，及时筛查并干预骨质疏松问题。