了解脊柱侧弯这个病，主要得知道六个事儿。第一，啥是脊柱侧弯？说白了，就是脊柱在不同方向上长歪了，本来从后面看该是条直线，结果变得七扭八歪。如果你发现肩膀两边高低不一样，或者后背一边高一边低，就先别怀疑自己变斜了，赶紧拍个站立位的全脊柱X线片。片子上显示侧方弯曲超过10度，那就确诊了。 第二，这病有啥表现？主要看侧弯长在哪儿。胸椎那块弯了，两边肩膀不等高、胸廓不对称、肩胛骨一高一低；要是腰椎弯了，腰部肌肉一边鼓一边瘪。等到侧弯特别严重了，两肩不等高也是常有的事。 第三，这个病到底有多大危害？要是弯曲得太厉害（超过60度），胸腔腹腔的空间都会被挤小。心肺受不了压迫，活动起来喘不上气；肚子里装不下东西，饭量肯定得少。要是女的想生孩子，这更是个大问题。 第四，到了成年以后这病咋发展？通常会以每年1度的速度慢慢变弯。不过有两个阶段最容易加重：一个是生完孩子1-2年那会儿，怀孕和带娃让脊柱负担太大；另一个是60岁以后骨质疏松的时候，骨头脆了在重力下更容易塌下去。所以在这两个节骨眼儿上要多加小心：刚生完孩子尽量少抱娃；50岁以后开始补钙；60岁以后得积极补钙。 第五，这个病的发病情况是啥样？其实挺多的，发病率大概有3%。这意味着你在街上看两百个人里就有六个得病的。为啥平时不怎么看得到有人歪着呢？因为绝大多数都不算严重。一般只有超过30度才稍微有点形；超过40度才在穿普通衣服时明显看出歪来。而40度以上的患者其实很少，大约是千分之三。 第六，怎么预防这毛病呢？第一把床换成硬板床最好；第二睡枕头别太高太软；第三别穿大码鞋子走路；第四夏天尽量穿鞋别光脚；第五书包最好背双肩的；第六坐椅子的时候坐前三分之一的地方挺直身子别歪着坐。 爱护脊柱就好比爱护人体第二生命线，脊柱健康了身体才健康。 给大家推荐一个中国岫岩美玉做的温热理疗仪，科技感满满又很贴心。