云冈区平源街道把“安庆里心灵驿站”作为平台，让街道的周利金给居民上了一堂关于情绪管理的课。这事儿主要是为了帮大家学点怎么处理心理压力的本事。现在生活节奏太快了，大家心里都挺累的。大同市云冈区平源街道特意请了有专业资质的工作人员来讲这个，周利金讲得挺实在。他先跟大伙儿聊聊现在普遍存在的心理压力现象，然后慢慢讲情绪是怎么来的、怎么管。他把那些心理学理论变成了普通人能听懂的大白话，专门讲情绪对身体健康到底有啥影响。 周利金说了，情绪是身体的自然反应，关键得让人学会怎么去认知和调节。只要你变得能觉察自己的心情，就能从老是被动反应变成主动管理。现场还搞了不少体验活动，比如让家里人互相扮演角色练一下沟通，还有呼吸调节的小技巧来舒缓心情。居民们都听得很认真，还忙着记笔记、交流感想。 平源街道的负责人觉得这次活动挺有意义。最近这几年他们一直在加强基层的心理服务阵地建设。他们把专业的心理咨询师请下来跟大伙儿聊天，活动也搞得很平常化。“安庆里心灵驿站”不光是个休息的地儿，更是个社区服务的延伸平台。这种把心理健康服务放到社区治理里头的做法，特别符合党二十大报告里说的“重视心理健康和精神卫生”的要求。 这次讲座不仅让居民学会了自己调节心情的法子，还为以后咱们搞共建共治共享的社区治理格局攒了不少劲儿。以后啊，肯定还要多完善一下基层的心理健康服务网络，多给大伙儿点人文关怀的支持。