春季天气转暖，大伙儿工作压力大，熬夜加班也是常事，弄得心脏不舒服，觉也睡不踏实。西洋参这种东西，补身子不上火，不管啥体质都能吃，特别是那些经常口干上火、觉得身体虚的人。想让西洋参的功效更好，得给它找个好搭档，效果能翻倍。今天给大家支个招，教三种经典的搭配吃法，让心脏舒服点，一觉睡到大天亮。 第一种就是西洋参加三七粉，这个组合专门护心脏防血栓。做法也简单，把3克西洋参粉和3克三七粉倒在一起，用60度以下的温水冲着喝，早晚各来一杯就行。为了不耽误睡觉，最好下午5点前喝完。三七粉能把血流疏通开，配上西洋参一起喝，对心脏很有好处。 第二种是西洋参配麦冬和五味子，这是个老方子叫“生脉饮”，既补气又滋阴。需要准备3克西洋参、6克麦冬和3克五味子，直接放进养生壶里煮开或者用开水焖个15到20分钟当茶水喝就行。这种搭配特别适合夏天或者下午觉得累的时候喝，能把身体里的气和阴都补上，精神头马上就上来。 第三种是西洋参加酸枣仁和百合，专门安神助眠的。取3克西洋参、10克炒过的酸枣仁（要捣碎）还有10克百合。先把酸枣仁和百合加水煮上20分钟，最后再放西洋参片焖10分钟。最好在睡觉前1到2个小时喝上温热的一杯，有助于把烦躁的心情安定下来，改善睡眠质量。 提醒一下各位朋友：西洋参这东西有点凉性的，适合虚火大的人吃。要是你有脾胃虚寒的毛病（比如吃点凉的就拉肚子、手脚冰凉），可以放点红枣或者姜片进去中和一下，或者换太子参来代替。吃西洋参的时候千万不能喝茶也不能吃萝卜，会把药效抵消了。感冒发烧咳嗽痰多的时候最好先停一停。 买的时候一定要挑好货：好的西洋参片纹路清晰、味道浓烈、吃下去先苦后甜。千万别贪便宜买那种发白或者硫磺熏得很重的假货！如果觉得这些方子对你有帮助的话，赶紧分享给身边有同样困扰的朋友吧！