马上就到正月十四了，大家都在忙着试花灯、喝亮眼汤，还会祭拜伏羲或者临水娘娘，吃糟羹、送蛴蟆，图个来年平安、眼睛亮堂。中国各地的民俗都挺有意思，不过这一到过年，满大街都是好吃的，对“糖友”们来说确实是个不小的考验。要想安稳地过个年，“糖友”们得先把嘴管住，血糖稳了才能保平安。吃饭的时候优先选杂粮和杂豆这些升糖慢的食材，蔬菜得顿顿有，水果得限量吃，糖盐油都要少。如果血糖控制得挺好，也可以偶尔尝个元宵或汤圆，但主食得少吃点。这时候千万别忘了按医嘱定时吃药，还要天天监测血糖。要是觉得身体还吃得消，每天散散步或者慢跑一下也是好的，不过出门可得当心别低血糖了。