话说这两天沙尘寒潮一起杀来，内蒙古这边得把防护这事儿提到嗓子眼了。2月20日15分40分，内蒙古自治区气象台直接拉响了沙尘暴黄色警报：20号晚上到21号，阿拉善盟北部、巴彦淖尔市、乌海市、鄂尔多斯市、包头市、呼和浩特市、乌兰察布市、锡林郭勒盟西部南部这些地儿，等着挨扬沙或者沙尘暴吧。 就在警报响起来的差不多时候，也就是16点整，寒潮黄色预警也出来了：21日8点到22日8点，阿拉善盟东北部、巴彦淖尔市北部、包头市大部、呼和浩特市北部、乌兰察布市、锡林郭勒盟、赤峰市大部、通辽市西北部、兴安盟西部、呼伦贝尔市西南部这些地界，气温得降个10到14度，有的地方甚至能掉14度以上；到了22日阴山以北到锡林郭勒盟大部，最低气温怕是得跌到零下25到零下12度。 咱先说说怎么防沙尘。平时出门那点“看不见”的危险可得注意点。首选把N95或者KN95口罩给戴上，密封性越好防尘效率越高；再拿块纱巾裹裹头和脖子，挡住那些小沙子往口鼻里钻；护目镜或者墨镜也得戴上，少让风沙进眼搞出红肿刺痛。 外出的时候少在户外赖着。沙尘暴来了尽量少出门，非出去不可就侧着身子走，迎头风沙少点；走得慢点点别着急，别让衣服给沙子给打透了。回到家先别急着进屋，得先拍拍衣服上的尘土；进屋后用生理盐水冲一冲鼻腔和眼睛；要是条件允许最好冲个澡换身衣服。 再说怎么应付寒潮。把“冻透”的风险挡在体内才是正经事。羽绒服是基础装备了，再配上抓绒帽、围巾和手套三合一的款式；防风镜比普通墨镜更扛低温还能防睫毛结冰；脚上穿羊毛袜配厚底鞋是王道。 室内外温差大容易“进出感冒”，开关门的时候最好在门口先缓30秒再进去适应适应；晚上睡觉留个缝别超过5毫米。 水管也得防着结冰才行。睡觉前把水龙头开小点一直滴水；对那些露在外面的水管裹上旧毛巾加棉被。 那些特殊人群得特别注意点。心脑血管病的人要按时吃药多活动活动；婴幼儿孕妇抵抗力弱室温最好在20度左右湿度保持在40%到60%之间；户外干活的要备足热水和能量棒别连续干超过1小时。 最后总结一下：风沙吹得眼睛疼严寒刺得骨头疼——把警报当命令把准备当习惯了才能在这双重打击下顺利过关。