寒冬里要提防那些看不见的伤害，咱们得听听专家怎么说怎么治。最近大家都忙着御寒取暖，皮肤受伤的事儿又被提上了台面。中南大学湘雅三医院皮肤科的谭丽娜大夫在采访里特意提醒大家伙儿，冬天保暖时，有两种特别容易被忽视的皮肤损伤，一个是低温烫伤，一个是冻伤。这两种情况要是处理不对，很容易造成“二次伤害”。 先来聊聊这个低温烫伤。大家平时一想到烫伤，多半会想到热水、热蒸汽或者刚出炉的烫勺之类的高温东西。其实低温烫伤不太一样，它是因为皮肤老长时间接触那种虽然比体温高点但摸着不觉得烫的中低温东西造成的。像热水袋、电热毯、暖宝宝贴这些取暖玩意儿，要是用得不对就很容易中招。 这类热源温度一般在44度到51度之间，刚开始摸上去感觉还好，大家就不太当回事儿了，结果长时间一烫就麻烦了。这种热劲儿能慢慢往皮肤深层钻，伤害真皮层甚至皮下组织。刚开始可能就有点发红、疼或者麻，严重了能把皮肤底层组织给烧坏死，留下不容易好的溃疡，最后还可能留疤或者色素沉着。 尤其是老人、糖尿病人、血液循环不好的人还有感觉不太灵敏的人更容易遭殃。再说说冻伤的事儿。大家冬天手脚耳朵冻得不行的时候会麻木、发白变硬，这就是冻伤的信号。这时候身体里的血管都在抽筋呢。很多人看到受伤会直接拿热水泡、用火烤或者使劲搓揉，这其实是在帮倒忙。温度变化太突然会让血管一会儿撑大一会儿又缩回去乱套了。 正确的做法是赶紧把人带到暖和的地方脱掉潮湿又勒得紧的衣服鞋子。复温的时候要用37度到40度的温水慢慢泡15到30分钟左右。如果条件有限也可以用手或者腋下的温度去捂。 谭丽娜大夫特别强调过一遍别用超过40度的水也别用火烤或者电热器直接吹着吹着。如果冻伤处起了水疱、颜色变深或者完全没感觉了说明伤得很重了千万不能自己挑破水疱得赶紧去医院找医生看。 对付低温烫伤最好的办法就是别让皮肤直接碰取暖工具穿上合格的外套用段时间就换地方千万别在睡觉的时候贴着身子用多久都不离身。 如果发现皮肤发红起疱不舒服马上停了热源用凉水冲降温包上干净纱布如果严重就得赶紧去看医生了。 寒冬健康防护是个系统工程既要挡外面的寒也要防家里取暖弄出来的病。 医疗机构和社区得多做做科普宣传提高大家的科学认知尤其是高危人群的自救能力。 寒潮来了温暖不能少但科学的防护知识和处理方法才是硬道理从正确认识低温烫伤的藏着没看见到掌握冻伤后温和复温的原理这体现了大家健康素养的进步。 医疗卫生机构一直在做专业科普这些都是咱们在冬天筑好健康防线的坚实支撑。 让我们在追求温暖的时候用科学当指引确保每一份温暖都能安全健康地传达到咱们身边。