一、重返公众视野，坦然面对病与变 近日，香港演艺界人士李珊珊受邀参加一档深度访谈节目，与心理学专业人士对话，首次较为系统地对外讲述自己近二十年来的健康状况与心路历程；镜头中的她48岁，外形较昔日有明显变化，但言谈从容，对自身情况并不回避。 李珊珊表示，自己长期受惊恐症困扰，同时伴有甲状腺功能异常，需要长期服药以维持稳定。受药物副作用影响，她体重增加，外形变化也更为明显。对于网络上一些带有贬损意味的评论，她称并不在意，并以平和心态回应外界目光。这种坦然，显示出她在长期病痛中逐步完成的自我接纳。 二、病因溯源：童年经历与情绪表达的长期缺失 节目中，李珊珊也首次较深入地谈及自己对病因的理解。她认为，问题可追溯至童年时期：当时沉迷影视作品，很多时间用在观剧看片上，与同龄人的现实社交相对较少，人际沟通能力的发展因此受到影响。 进入演艺行业后，她长期处于被动应对的状态，情绪与内心诉求缺少有效出口，长期累积后，最终以惊恐症的形式爆发。她的讲述为理解心理疾病的成因提供了一个具体案例：情绪管理与表达能力的不足，往往与成长经历密切有关。 她在节目中特别呼吁家长重视儿童阶段的社交能力培养，鼓励孩子学会表达自我，建立更健康的情绪疏导方式，以降低成年后出现心理健康问题的风险。 三、淡出幕前二十年：病痛、沉默与外界误读 李珊珊在2004年前后逐渐淡出演艺圈。此后近二十年，她几乎不再公开露面，期间一度被传患脑瘤，但她始终未作回应。直到2017年，她以慈善活动参与者身份再度出现，外形变化引发外界关注。 当时她首次透露，自己与惊恐症抗争已长达八年，加之甲状腺疾病叠加影响，长期依靠药物维持日常生活。这段沉默的岁月，是她与病痛的独自周旋，也反映出社会对精神健康议题仍存在认知缺口——不少患者选择不说，部分原因在于担心误解与被贴标签。 四、复出转型：以亲历者身份投身心理慈善 此次公开露面，李珊珊明确表示并非回归演艺事业，而是将重心转向心理健康领域的公益倡导。她希望以自身经历为同样受惊恐症困扰的人提供支持与鼓励，传递“你并不孤单”的信息。 从公众人物到心理健康公益倡导者，这个转向具备现实意义。相比纯理论宣导，亲历者的现身说法更容易引发共鸣，也更可能触及尚未寻求帮助的人群。在精神健康议题逐渐受到重视的当下，她的选择也为有类似经历的公众人物提供了参考路径。 五、社会背景：精神健康议题亟待更广泛关注 惊恐症属于焦虑障碍的一种，患者可能在缺乏明显诱因的情况下出现强烈恐惧、心悸、呼吸困难等症状，严重影响生活质量。由于症状与多种躯体疾病相似，误诊风险较高，加之病耻感存在，一些患者会延误就医。 近年来，生活节奏加快、社会压力上升，精神健康问题的发生率呈上升趋势，但公众认知仍明显不足。如何完善心理健康支持体系、减少对精神疾病的偏见与污名化，仍是公共卫生领域需要持续回应的重要议题。
从舞台聚光到健康低谷，再到以公益方式重新与社会对话，李珊珊的经历提醒人们：心理困扰不是少数人的“隐秘角落”，而是需要被看见、被理解、被专业对待的公共议题；对个体而言，坦诚面对与及时求助是走出困境的重要一步；对社会而言，减少标签化与外貌评判，增加科学认知、可及服务与制度支持，才能让更多人获得安全感与复原力。