芒果的搭配禁忌，好让你吃得放心

芒果虽说特别好吃，但其实也有一些暗雷，你最好别跟某些食物一起吃。下面给你讲讲最容易被忽略的搭配禁忌，好让你吃得放心。芒果虽然是夏日的“水果之王”，但也有不少“天敌”。比如说海鲜，这可是高蛋白的东西，加上芒果的维生素C和粗纤维一碰到，就会在胃里生成不好消化的沉淀物，就像给消化系统堵了车似的。肠胃不好的人很容易胀气、肚子疼。所以吃完芒果后最好等一小时再吃海鲜。大蒜也不能跟芒果混着吃。芒果里的果酸本来就有点刺激，再加上大蒜的辛辣味道，这双重刺激很容易让肾脏负担加重。虽然偶尔吃一次没事，但长期这么吃可能会损害肾功能。聪明的做法是把大蒜放在一边，吃的时候再撒上。菠萝也是一个要注意的。菠萝里有蛋白酶容易让人过敏，芒果又会让口腔黏膜更敏感。两者一起吃就相当于把过敏原浓度翻了一倍。哮喘或者荨麻疹患者最好避开这个组合；普通人也要记得把菠萝泡盐水、芒果去皮后再吃。记得三句口诀：“海鲜+维C”先隔一小时，“芒果+蒜”少同锅，“芒果+菠萝”分开吃。夏天虽然热，但别因为一时爽就毁了一整天的舒适感。把这份清单收好了，以后买芒果时先想想配菜怎么搭配健康又美味。