约翰·霍普金斯大学最新研究显示，40岁以上人群一旦出现记忆减退，大脑内侧颞叶可能已发生早期结构性变化。该纵向研究发表于《衰老神经科学前沿》，对290名受试者的追踪发现：阿尔茨海默症的病理进程可在症状出现前11至15年通过认知测试被捕捉，而脑部结构变化更可能早于症状3至9年出现。
认知障碍的防控，关键往往在症状出现之前；40岁以后，对记忆和情绪变化更敏感一些，对不良习惯更克制一些，把体检和评估提前一步安排，不仅是在守护个人的生活质量，也能减轻家庭与社会的照护压力。健康老龄化不靠“等老了再说”，而取决于从今天开始的每一次选择。