亲爱的兴宾朋友，这个季节虽然鸟语花香，但对于花粉过敏的人来说，简直就是噩梦。只要春风一吹，你就开始打喷嚏、流眼泪、皮肤泛红，根本停不下来。这时候别硬扛，把它当成普通感冒是非常危险的，严重起来会让鼻炎或者哮喘加重，甚至威胁到呼吸道健康。 花粉过敏其实是免疫系统搞错了对象，把无害的花粉当成了敌人进行攻击。这时候鼻子就会不停地流清水鼻涕，眼睛发红发痒还流泪，皮肤也跟着干痒起红疹，有些人还会觉得胸口发闷咳嗽。很多人就是因为分不清症状，耽误了病情。 导致过敏的元凶可不是那些看起来鲜艳的玫瑰月季，而是那些不起眼的树花粉（像杨树、柳树）或者草花粉（像蒿草、豚草）。这些花粉颗粒特别小，只要风吹一下就飘得漫天都是，很容易吸进鼻子里引发过敏。而那些花虽然好看但花粉重、飘不远，反而不容易致敏。 要想少受罪，提前做好防护特别重要。最好的方法就是少出门去公园、草地这些地方；出门的时候戴个医用外科口罩或者防护口罩挡住口鼻，护目镜罩住眼睛别让花粉飘进去；帽子加长袖的衣服穿上把头发和皮肤都保护好。 回家后一定要做好三件事：先把外衣换下来不要带进卧室；认真洗手洗脸把皮肤上的花粉洗掉；最后用生理盐水冲洗一下鼻腔。这里有个小细节很多人没注意：只要能坚持把这几步做好，大概有90%的过敏症状都能缓解很多。 在家里要关好门窗别让外面的花粉飘进来；家里的空气净化器最好买带HEPA滤网的那种；衣服也别在外面晾，拿到室内去干；家里地板经常用湿拖把拖一拖。 平时多喝水让嗓子湿润点；少熬夜少喝酒抽烟提高身体免疫力；过敏的时候别吃辛辣的海鲜和酒这些容易让症状加重的东西。 最后再说个非常重要的事：如果你出现了胸闷喘气呼吸困难、喉咙发紧说不出话、嘴唇肿胀或者全身起疹子心慌头晕的情况，这很可能是哮喘发作了或者发生了严重过敏反应。千万别在家里硬抗了！赶紧去医院看医生保命要紧！ 其实这病不是因为你身体弱抵抗力差，而是免疫系统太过敏感了。与其等到难受了再去治不如提前预防：避开高峰期、戴好口罩、回家赶紧换衣服洗鼻子、把家里门窗关严净化空气。希望大家都能在这个春天远离花粉的困扰！