问题——"进补"变"伤身"，一锅"家常汤"撂倒一家人。进入冬季——部分群众热衷"进补养生"——社交平台上"野采食材更滋补""天然食材更安全"等观点广泛传播。近日，深圳刘先生一家四口因饮用自采树根熬制的"养生汤"后出现恶心、呕吐、浑身乏力等症状前往医院就诊。检查显示多名家庭成员肝功能指标异常，其中刘先生谷丙转氨酶达到1820U/L，提示肝细胞损伤严重。经治疗后，病情较重者住院好转出院，其余成员门诊随访后恢复。
这起家庭悲剧提醒我们，养生保健的初心是增进健康，但方法不当反而可能酿成大祸。"天然"与"安全"之间并非等号关系，未经验证的民间偏方更不应成为健康决策的依据。在追求健康的道路上，我们需要摒弃盲目迷信，树立科学理性的态度。冬季进补固然重要，但前提必须建立在科学认知和医学指导的基础之上。唯有如此，才能真正实现"补身"而非"伤身"的初衷，让养生成为一种安全、理性、可持续的生活方式。