快到3月20日了，2026赛季的中超联赛第三轮大戏就要开锣了，这可是在国际比赛日之前大家最后一次为了保级和争分拼命的机会。虽然中国国家队没能去踢世界杯，但接下来肯定要出国跟强队过招，国脚们被征召是免不了的，这对各俱乐部的人员安排肯定是个考验。再看看积分榜上那些带着负分的队伍，他们现在心里都急得不行，有的想赢球减轻压力，有的想赶紧把负分变成零。等这一轮比赛打完，预计榜单上负分的球队会少不少，谁能成为这场硬仗里的大英雄也特别值得咱们盯着看。 最让人眼馋的大战非京沪德比莫属了。北京国安和上海申花在工体碰头，这可是中国足球史上的老冤家了。国安主场这块首秀就得碰上老对手上海申花，现场肯定热闹得不行。国安这两轮1胜1负，从-5分爬到了-2分排在第13；申花虽然赢了1场平了1场积4分，但因为开局被罚了-10分还是-6分排第14。两队都把抢分当成头等大事，都想把身上的晦气甩掉。申花那边的核心米内罗、李可还有吴曦都有望复出帮忙，不过好像也传出消息说有6名主力因为伤退不能上场。国安锋线上全靠张玉宁连场进球的状态来硬扛对方的防守，比赛看点肯定少不了。 另一场好戏是已经17年没见的川渝德比了。重庆铜梁龙在主场迎击成都蓉城，这两队现在的排名就在一块儿你追我赶。重庆这支升班马开局特别硬气两轮没丢球；成都蓉城则是靠着大胜深圳和青岛拿到了目前的榜首。虽然蓉城的核心费利佩手指骨折可能影响进攻效率，但有韦世豪、席尔瓦、罗慕洛还有新星子铭拜合拉木等人撑着场面。4万名主场观众的欢呼声肯定会给重庆那边注入不少斗志。 还有几场硬仗也很有看头：大连英博要去碰上海海港。大连作为励志升班马开局太惨连续输球防守还破了洞；上海海港上轮大胜后士气大振，武磊替补上场短短8分钟就进了2球宣布强势回归。海港也急着拿分摆脱负分区的烦恼。 青岛海牛在主场对浙江队，青岛连着输了两场掉进了谷底；浙江队状态挺好想客场拿分。辽宁铁人和天津津门虎这场就比较尴尬了双方都没进球想打破“锋无力”的局面。 河南队和武汉三镇是中部地区的激烈碰撞，河南队已经把负分清零了；武汉三镇靠爆发力一直在往上冲。青岛西海岸主场迎战深圳新鹏城这两支保级球队都在争一口气。 云南玉昆在高原上迎战山东泰山去年逆转的好戏咱们还记着呢泰山现在士气正盛这场肯定打得很激烈。 这一轮比赛到处都是火药味强队要在负分军团身上找机会上岸。谁能在京沪德比和川渝对决里创造奇迹真是让人太期待了。