把“二狗”赶出生活，这是张三如何夺回自我主权的故事。先给大家介绍一下这个“二狗”，它住在咱们脑子里。它有时候会神神叨叨，一会像基督，一会像撒旦，搞得大家都觉得它特别高大上。其实，它也就是咱们老说的业力和习性，或者说是潜意识里的那个假自我。干脆咱们给它起个外号，叫它“二狗”吧。不管你是张三李四还是王五，只要是那个你精心包装、不断升级的“自我”，就是它。张三其实也是这么想的。 张三总是发现“二狗”在搞事情。你明明想看会儿书，它就把抖音推到你手里，“再刷五分钟”；你想着早点睡觉，它就怂恿你去蹦迪，“再熬一会儿”；你想戒烟，它还递上最后一根烟，“就一根，没事”；你想少吃点，它就塞红烧肉到你嘴里，“偶尔放纵一下”。结果呢？生活完全被它给掌控了。 为啥“战胜自己”总感觉像是自己在捅自己一刀？因为那个对手根本不是自己，而是藏在背后的那条狗。听到“战胜自己”就觉得难受，好像要拿刀子割自己大腿一样。其实都是“二狗”在那儿煽风点火。换个难听的名字给它，赶紧划清界限：“老子今天就要把地盘收回来！” 怎么一秒就能分清到底是真心还是“二狗”在捣乱？别急着用大脑去想是非曲直，那是“二狗”最擅长的把戏。遇到搞不清的事儿，直接上战场比划两下。比如说抽烟这件事：心里明明不想抽，但身体就是不听使唤，这就是“二狗”在当家做主。认清它一次就痛打一次，打得它再也不敢露头。 除了这些招数外，“二狗”还有一招特别管用：一句话重复一百遍就能把你骗得团团转。比如“你不行”、“世界就是这样”、“等有钱再谈梦想”，这些话听起来特别像撒旦在说谎一样。这些谎话像魔咒一样让你每时每刻都在上当受骗。 那到底该怎么才能把主权夺回来呢？给“二狗”起个名字划清界限；每天都要跟它嚷嚷几句；还有就是遇到不想做的事儿主动打断它；时不时地拿大喇叭喊一嗓子敲打敲打它。 最后来个总结吧：生活应该是喜剧而不是悲剧。别再问什么“以前抽烟不挺爽的吗？”那是情绪层面的事儿；主权问题没得商量。下次要是又被“二狗”忽悠了，记得先吼一声：“滚开！别碰我的人生遥控器！”