随着冷空气来袭，大家为了暖和身子，可别光顾着取暖，里面的坑其实不少。近日，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）急诊科的罗柔教授给大家提了个醒，冬季取暖得警惕几个误区，否则越捂越不舒服，甚至还会害了身体。 咱们先来说说大家常犯的错。第一个就是“捂汗退烧”，这法子看似管用，其实是在阻碍身体散热。发热是免疫系统在干活，强行捂汗会让体温直冲云霄，尤其是孩子、老人和体质弱的人，容易脱水甚至抽筋。罗教授建议，发烧时要先让身体凉快点，别穿太厚，有需要再吃药或者用物理降温。 第二个误区是喝酒暖身。喝了酒确实会让人觉得火辣辣的，但这只是身体在把热量往外送。等酒精劲儿过了，反而更冷。更要命的是，酒精会让心跳加快、血压升高，心脏负荷变大。要是本身有高血压、冠心病的人再这么搞，那简直是火上浇油。罗教授支招说，想暖和就喝点热汤热粥。 第三个是把取暖设备贴在身上用。热水袋、电热毯这些东西很好用，但是长时间挨着皮肤会造成“低温烫伤”。这种烫伤不太疼，等到发现时可能已经伤到真皮层了。感觉不太灵敏的老人和糖尿病人特别容易中招。所以用的时候一定要垫点东西隔着。 最后一个是门窗紧闭不透气。虽然房间暖和了，但空气不流通容易缺氧还会滋生细菌。而且取暖设备会让空气变得很干燥，呼吸道和皮肤都受不了。罗教授建议大家适当开窗通风换气。 总之，保暖要讲科学别乱来。罗教授总结说，冬季科学保暖要温和、透气、安全。大家得擦亮眼睛别信偏方，特别是老人和病人更要小心。如果出现烫伤或者发高烧、心慌胸闷这些情况，千万别拖了赶紧找医生看看。