3月13日这天，央广网记者李畅和实习记者郭心梦在银川北塔湖边记录了这样一幅场景。天气暖和了，大伙儿都往湖边跑，想要动一动。在那一大帮锻炼的人里，何颖彬是个特别显眼的主儿，今年61岁，也是团队里的核心人物之一。何颖彬说，这个团队从刚开始的几个人慢慢变成了三四十号人。只要有新人来，大伙儿都很照顾，这股子温暖劲儿让大家的心都拢在了一起。 虽说冬泳看着挺吓人的，但他们把它当成了平常的健身活动。为了保证安全，规矩定得挺严。下水的时候，大家分成两拨儿：一拨儿下去游，另一拨儿站在岸上看着。何颖彬还特意嘱咐大伙儿，虽然春天看着暖和，水温其实还是很低的。在水里泡久了容易着凉有危险，所以大伙儿互相看着表计时，确保每个人十五分钟内就上岸。 除了冬泳，他们还搞跑步、骑自行车这些活动。有个67岁的惠大爷主动承担起带大伙儿热身的任务。他精神头特别足，动作做得很标准，还认真教着大家怎么热身。 在这个团队里有好些让人感动的事儿。1968年出生的马益国就是其中之一。2021年的时候他得了脑梗，生活都没法自理了，连吃饭都费劲。后来他加入了这个队伍，坚持锻炼后身体好多了。现在他能走几步路了，又找回了活下去的信心。 这一帮退休的人搞健身活动不光是为了自己身子骨好、心里痛快，还把积极向上的劲头传给了周围的人。今年春天他们还会继续动起来，给大伙看看自己的精彩模样。也希望更多人能来加入到健身的大部队里来，一起拥抱那种健康又美好的日子。