入夏以来，广东佛山一名女大学生在1.2米泳池溺亡、浙江温州一名成年男性在1.3米水域遇难等事件接连发生，提示公众对溺水风险仍存在认知盲区。与常见印象不同，这些事故发生在无明显水流、无障碍物的标准泳池内，遇难者多为具备游泳能力的青壮年。医学研究指出，此类情况不少与“浅水晕厥”（SWB）有关。人在潜水前若进行快速深呼吸（过度换气），会明显降低血液二氧化碳水平，使呼吸中枢对缺氧的预警变得迟钝。虽然闭气时间可能延长，但血氧一旦快速下降，可能引发突然昏迷。更隐蔽的是，失去意识前往往没有明显挣扎，身体还可能呈直立漂浮状态，容易被旁人误以为仍在正常潜水。国家水上救生协会专家表示，围绕该现象常见三类误区：一是把浅水区当作“绝对安全区”；二是误信“过度换气能提升闭气能力”等错误训练方法；三是对救生员专业资质重视不够。据统计，近三年我国公共泳池意外事故中，约23%与浅水晕厥涉及的，其中约七成受害者曾接受过系统游泳训练。针对此公共卫生隐患，多部门联合提出防范措施：1. 建立泳池“双证公示”制度，强制公开卫生许可证与救生员资质；2. 将浅水晕厥纳入游泳教练资格考核；3. 推广“1分钟呼吸调节法”，即潜水前用平缓呼吸稳定血氧相关指标；4. 明令禁止商业场所组织水下闭气挑战等高风险活动。北京市急救中心数据显示，溺水者获救后存在“黄金4分钟”抢救窗口。专业人士建议现场可采用“膝顶俯卧排水法”：施救者单膝跪地，将溺水者腹部置于屈起的另一侧膝盖上，通过按压背部帮助排出呼吸道积水；如出现心跳停止，应立即实施心肺复苏，并避免倒挂控水等错误做法。
水深并不是衡量风险的唯一标准，真正决定安全的，是规则意识、风险认知和应急能力。把“不过度换气、不做憋气挑战、结伴下水、选择正规场馆、学会急救”落实到每一次入水前，才能让消暑回归健康初衷，让每次下水都能平安上岸。