咱们得抓住宝宝身高“猛涨期”的关键，惊蛰之后，阳气升起来了，气温也变暖和了，春雷一响，雨水也多了，万物都有了生机，对孩子们来说，这也是个子猛长的时候。想要把这个阶段利用好，营养支持是非常重要的！合理的营养补充，能让孩子长得更高更壮。孩子身体需要的各种营养，主要都是从吃的食物里来的，但是在“吃饭”这件事上，却让不少家长犯了难。面对孩子不爱吃饭、挑食、偏食或者是没胃口的情况，家长每天都挺焦虑的，不知道怎么才能把营养给孩子喂进去。其实大多数时候，孩子没胃口多半是因为坏习惯导致的，比如乱吃零食、吃饭时间不固定、饭前猛灌牛奶果汁占地方；或者家长催得太紧让孩子害怕吃饭，或者太溺爱让孩子一边玩一边吃、追着喂饭。这些生活小细节，很容易让孩子对吃饭失去兴趣。解决这个问题可以从两方面下手：一是优化饮食结构，坚持三餐准时按点吃，少给零食吃。食物选的时候要讲究营养均衡，多吃点维生素和纤维素多的东西。这样一来能帮孩子改掉挑食的坏毛病。二是给孩子营造一个轻松愉快的吃饭环境。心情好了自然就有胃口。如果肠胃不好消化的话，可以给孩子吃点妈咪爱这样的益生菌来调理肠道功能。肠胃顺了消化吸收就好，胃口自然就回来了。另外，别只盯着饭桌上的事，多带孩子去活动活动。跑跑跳跳消耗能量了，肠胃蠕动也更好了，孩子自然会吃得更香。当然也有些孩子不爱吃饭是因为生病了，比如感冒或者口腔问题还有肠胃毛病。如果怀疑是这些原因引起的要赶紧去医院检查治疗。为了宝贝能健康长大，遇到食欲不振的问题一定要及时解决掉。