许昌市中心医院的王闪医生跟咱们说，现在大家都喜欢戴那种隐形牙套，因为它又好看又舒服，不用成天戴着钢牙。不过这玩意儿光好看还不行，最关键是得好好戴，不然不仅牙齿矫正不成，还容易把口腔弄坏。张龙给咱们整理了几条平时容易被忽略的注意事项。 首先这东西得长时间戴在嘴里，最好能戴够一整天。因为隐形牙套是靠一点点力量推着牙齿往该去的地方走，要是戴的时间不够长，牙齿就挪不动窝，这会把整个疗程拖得特别长。戴的时候还得把每一颗牙都包严实了，特别是后面的大牙和门牙这种关键位置。要是感觉哪一边有点松或者翘起来了，千万别自己上手硬按，赶紧找王闪医生看看是不是需要调一调。 换牙套这个时间点也得严格守着医嘱走。每一副牙套都有它自己的任务，提前换掉了牙齿还没挪到位，后面的矫正计划就全乱套了；要是拖拖拉拉换得晚了，就相当于白白浪费了矫正时间。另外戴上去稍微有点酸酸胀胀的感觉很正常，忍个一两天通常就没事了；要是疼得厉害或者牙龈出血了，赶紧把牙套摘下来去找医生看看。 清洁这块儿也得下功夫。牙套本身每天拿下来后要用流动水先冲干净表面的脏东西，再用专门的清洁片或者软毛牙刷轻轻刷洗一遍。千万不要用那种硬毛牙刷或者刺激性强的东西来刷，很容易把表面刮花变得不透明。嘴里也不能偷懒清理不干净。吃东西的时候把牙套取下来漱口，然后用牙刷把每一颗牙齿都刷一遍，重点要刷刷牙缝和牙龈边上这些平时不好够到的地方。 戴牙套期间千万不能吃太硬或者太黏的东西。像骨头、坚果这些硬邦邦的食物特别容易把牙套硌坏或者让它变形掉下来。喝咖啡、浓茶还有碳酸饮料也得少喝一点，这些东西里头的色素和酸水会让牙套变黄甚至腐蚀你的牙齿。 最后还得提醒一句就是要定期去医院复诊。让王闪医生随时看看你牙齿移动的情况对不对路，好及时调整矫正方案。这样咱们才能顺利把牙排整齐，把口腔保护好。