最近跟房煊医生聊起乳腺健康，她说很多女性都因为这个事进了误区。有些妹子老觉得自己自检做得挺认真，可检查时医生一摸就是癌，心里特别委屈。房煊医生是天津市肿瘤医院滨海医院乳腺肿瘤三科的副主任医师，她门诊里这种情况特别多。她就想跟大家聊聊这个事儿。 其实自检是个好习惯，也是乳房健康的第一道防线。操作简单，绝经前的女士就在月经结束后第7到10天进行，绝经后的姐妹定个日子就行。具体步骤很简单：第一步对着镜子看两边乳房大小对称吗，有没有皮肤凹陷；第二步平躺下来，用手指肚从外向里螺旋按压检查乳房和腋下；第三步轻轻捏捏乳头看有没有溢液。如果在这个过程中摸到了不痛的肿块，或者有别的不对劲的地方，就赶紧去医院。 不过这玩意儿有个大缺点。房煊医生说了，别看大家都这么干，但临床上通过自检发现早期乳腺癌的比例连20%都不到。那些小的1厘米以下的病灶或者长在深处的硬块，手指头根本够不着。更关键的是大家不知道摸到的肿块是好是坏。光靠自己瞎摸容易漏诊，错过最好的治疗时间。 真正想揪出隐患还得靠专业筛查。规范的筛查能让乳腺癌死亡率下降20%到30%。不同年龄段的检查项目也不一样：30到39岁的乳房比较致密，每年做个B超就行；40岁以上的除了B超还得加上钼靶检查，钼靶对那种钙化点的查出率能达到90%；要是家里有家族病史这类高危情况的女性，30岁就得开始每年做MRI加上钼靶和B超的联合检查了。 房煊医生提醒大家千万别盲目自信了。别觉得自己摸过就是没事了，那样可能会耽误大事。希望各位都能重视真正有效的筛查办法来守护自己的健康。愿每个女性都能科学防护，拥有安心的生活。