睡前面膜其实不是必须要过夜敷的，也不是涂得越厚效果就越好。很多人把这个东西当成睡前才有的专属产品，其实它的主要作用是锁住小分子精华，让皮肤在晚上持续吸收养分。如果你担心晚上睡觉沾枕头或者闷痘的话，完全可以把这个时间挪到午睡后或者晚上做完基础护肤的时候使用。只要皮肤吸收好了，什么时候用都可以，OK。 很多人以为厚敷就是把毛孔封起来，这样做很可能会阻碍毛孔呼吸。睡眠面膜其实就像是加了很多的封闭剂，比如甘油和角鲨烷这些成分。涂太厚的话，就像是给毛孔盖了一层被子，皮脂排不出去，第二天起来就会油光满面还可能堵塞毛孔。 所以建议用指腹轻轻点打圈涂抹均匀，让每一寸皮肤都沾到面膜却又不会显得反光。 另外还有很多人以为睡眠面膜这两个字就是代表敷一整晚才能见效。但实际上敷面膜层和皮肤之间的黏性会随着时间下降。如果你半夜翻身觉得脸上黏黏的或者早上起来T区泛油光，说明皮肤已经吸收够了营养。 黄金时间就是30分钟左右。涂完轻轻按摩让吸收进去之后就可以洗掉再睡会更舒服。 还有一些人每天都坚持用睡眠面膜，觉得这样效果会更好。但市面上很多产品都含有封闭剂、防腐剂还有香精这些成分天天叠加使用很容易让角质层承受不住。正确的做法是隔天一次或者每周两次使用即可。 总结来说就是：三步正确使用睡眠面膜就好了。它不一定要在睡前用，在中午午觉或者晚上基础护肤后都可以使用。不需要一直敷到天亮30分钟足够了如果还觉得黏腻洗掉再睡会更舒服。频率也别太高了隔天或者每周两次让皮肤有足够时间消化吸收就好了。 总之睡眠面膜只是一个工具而已不是神药啦锁住水分封闭营养这个任务它就完成了美白抗衰还是得靠真正的精华和防晒哦。