甘肃兰州有个姑娘坐火车去办事，结果经期突然提前了，随身带的卫生巾都用完了，周围也买不到，她不忍心半夜把睡着的乘客叫醒去换床单，就只好把衣服垫在屁股底下硬撑了一夜。第二天还是不小心弄脏了卧铺，列车员给出两个选择，要么赔180元，要么自己拿去洗干净。对于女生来说，月经这事儿真是挺麻烦的，来了让人烦，不来也让人更烦，量多量少都让人担心。这位热搜上的姑娘碰上的就是月经不规律。那什么样的月经才算正常呢？简单说，从这次来第一天到下次来第一天的周期在21到35天之间都算正常，波动超过7天就算不规律了。 还有经期持续时间在2到8天、经量20到60毫升（大概湿透一片卫生巾）也都算正常。月经不规律表现多种多样，有的人说来说就走，也有人半年不来一次。很多人觉得只要还能来就没关系，忍忍就过去了。其实不行啊，我们得弄清楚为啥会乱。月经是大脑、卵巢和子宫一起协作的结果，任何一环出问题都容易失调。常见原因主要有几种：内分泌紊乱是最常见的罪魁祸首；熬夜压力大、体重突然变化都可能干扰激素调节；多囊卵巢综合征也会导致稀发和紊乱；青春期和更年期本身容易出现异常。还有器质性病变比如肌瘤等也需要排查。 为什么现在月经乱来的人越来越多？跟以前比起来肯定不同了。最重要的是避孕药和避孕工具的出现。过去的人很早就结婚生孩子了，没有好的避孕措施，一生都在怀孕哺乳中度过。那时候的常见疾病多和生育有关。现在的女人有了避孕工具后就可以每个月规律来例假了。不过长期暴露在雌激素下也会带来一些新问题，比如肌瘤发病率可能上升了。 那么月经已经乱了怎么办？如果只是偶尔一次不规律没啥大问题的话就先调整作息饮食别熬夜；出门多带卫生巾备着点。如果连续三个月都不规律或者有腹痛闭经的话一定要去医院做检查性激素六项和B超；千万别乱吃药或者吃保健品；青春期的孩子家长要科普一下别让孩子害怕；更年期女性如果症状严重可以在医生指导下补充激素治疗。（图片来源：央视网）