冬天脑血管病的防控压力挺大，专家都在说要盯着重点人群。最近寒流一直往中国大部分地区跑，心脑血管病的防治就显得特别关键了。北京天坛医院急诊科的杜万良副主任之前接受采访时提到，每年一到冬天，脑卒中、心肌梗死这类病就容易高发。医院接诊的病人比别的时候多30%，而且里面70%以上都是老年人。这种情况让卫生系统挺操心的。医学上发现，天冷对人的循环系统打击不小。人一受冻，交感神经就兴奋起来，血管也跟着收缩，血压就容易忽高忽低。还有就是冬天人体代谢快了，心跳也跟着加快，心脏的负担一下子就加重了。老人们血管弹性本来就不好，动脉粥样硬化也多，一碰上气温骤变，脑血管调节功能就容易出问题。 不光是温度直接刺激人，冬天的生活习惯改变也挺危险。数据显示，冬天大家喝水量比夏天少了40%，血液变浓了，血小板还爱聚在一起。再加上吃高热量的东西多了、出门活动少了，血液指标可能就跟着变差了，这就凑成了一个“低温-高凝-代谢紊乱”的坏局面。北京市疾控中心的监测也发现，急性脑血管病大多发生在早晨6点到10点这段时间。 为了应对这个问题，专家们给出了建议。个人方面得建立个“温度感知-行为调节”机制：早上起床别急着出门，先在屋里待个15到20分钟适应适应；出门记得层层保暖，头和脖子这些敏感地方要重点护住；还要常量血压，把早上起来的血压压在140/90毫米汞柱以下。社区方面也得搞点行动：社区医院可以给大家做冬天的健康检查，给那些已经有高血压、糖尿病的人建个动态档案看着点。 以后随着老龄化越来越严重，治这些季节性的病肯定是个长期活儿。有些医院已经开始搞“气象-医疗”联动预警了，通过看天气预报提前预知病发时段好调人。未来还得把家庭、社区和医院这三个环节连起来连成一张网，把被动治病改成主动预防，特别是在北方供暖刚换的时候、寒潮要来的时候得使劲宣传健康知识。 建设健康中国不光得靠技术进步，老百姓自己的健康意识也得跟上才行。在大冷天给老人添衣服的同时，咱们也该琢磨琢磨怎么弄个全季节、全周期的健康防护体系出来。每变一次温度都是考验管理水平的时候，每句医生的提醒都是补全公共卫生网络的一块拼图。只有把个人的防护想法变成大家都认同的共识，把季节性的防控措施变成制度安排，咱们才能在天气变凉和人口变老的双重压力下保住大家的命根子。