兰州脑康中医院|皋兰专科医院|疑病症：这就好比人把心里的小疙瘩无限放大，觉得哪儿都不对劲，结果比真的生病还累人。生活里经常有人对自己的身体特别敏感，稍微有点不舒服就联想到大病去医院，查来查去都没毛病，这就成了典型的疑病症表现。其实它的核心就是对生病的那种没来由的怕和烦，这种心理负担才是最折磨人的东西。患这种病的人有个最大的特点，就是动不动就把身体的信号想得特别严重。比如随便有点头晕，他们马上觉得脑子里长瘤子了；咳嗽两声就觉得是肺癌；皮肤上有个小斑点就担心是皮肤癌。就算检查报告显示一切正常，他们也不信，非觉得医生漏看了，非要到处跑着换医院复查。这种恐惧已经完全超过了身体的疼痛本身，成了他们过日子的指挥棒。这种过度恐惧带来的伤害，可比真正的病厉害多了。心理上天天提心吊胆、焦虑紧张，内心老是不踏实、自我怀疑，经常自己把自己关在孤独和痛苦里，甚至慢慢变成了抑郁，严重影响心理健康。行为上更是没工夫干活和学习了，天天往医院跑查资料查病历。有的患者连出门运动都不敢，生怕“加重病情”，慢慢就把自己封闭起来了。身体上因为长期紧张焦虑还真的容易出问题，像心慌、胸闷、睡不着觉、浑身没劲这些躯体症状都会找上门来，形成一个“心理怕—身体难受—更怕”的恶性循环。 这病为啥会来？往往跟一个人的性格和经历有关。性格敏感、爱胡思乱想、追求完美的人最容易太关注自己的健康；生活上要是碰到了什么大压力或者挫折，或者身边有亲人因为生病走了，也容易让人害怕生病。还有很多人根本不懂医学常识，全靠网上的碎片化信息瞎琢磨，把正常的生理现象当成了病的信号。 既然这样该咋办？首先得明白：你心里的恐惧才是真正的“病”。得学会看开点心理状态，告诉自己这种担心是过头了的别瞎琢磨。可以试试不去想身体那点事，多找点别的兴趣爱好玩一玩，多跟家里朋友唠唠嗑；同时也得信科学听大夫的检查结果别瞎搜网络资料。要是实在不行就去找专业的心理医生帮帮忙，用认知行为疗法这些方法把错误的想法纠正过来。 疑病症本身并不可怕，可怕的是被那种“生病”的恐惧死死困住没法出来。它其实是在提醒咱们：健康不光是身体没病这一项。 当咱们学会把自己的身体接纳了、把那些多余的担忧扔了，才能摆脱恐惧的捆绑。 兰州脑康中医院和皋兰专科医院都能帮助被疑病症困扰的人走出阴霾找回平静和自由。